O monge zen vietnamita Thich Nhat Hanh é praticamente um dos maiores embaixadores da respiração consciente e de todo o viver consciente (que no…
Henrique Lemes é um cara que gosta de andar de bicicleta, que faz meditação e também que passou dois anos de sua vida em…
“Depois de um pouco de tempo na prática da meditação, você sentirá o corpo mais leve depois de um curto tempo, digamos 15 ou…
Difícil que a compreensão sobre os apegos e “o que fazer” com eles fique mais simples, e ainda assim íntegro, do que nessas palavras…
“Quando nascemos, nós chegamos da sensação de estar plenamente em casa com o mundo exterior. Ao sermos soltos, nós ainda temos uma pequena sombra…
“Iluminação é intimidade com todas as coisas”. ~ Mestre Dogen (1200-1253) “Muitas pessoas ouvem essa idéia do desapego e pensam que é uma espécie…
Muitas pessoas tem pedido recomendações de técnicas ou escolas para começar a meditar e/ou conhecer melhor o Yoga ou o Budismo (e outros caminhos), e as…
A palavra shenpa, na tradução grosseira do tibetano para o inglês (e daí para o português), quer dizer apego (attachment). Mas não um apego…
“Você acha que uma pessoa que medita é mais feliz?“, pergunta a jornalista Leda Nagle ao terapeuta e professor de meditação Pedro Tornaghi. A entrevista aconteceu no…
O que é a meditação? Pra que serve? Traz benefícios à saúde e à vida humana em geral? Pode servir para enfrentar e curar…
“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. ~ Matthieu Ricard O biólogo e monge budista francês Matthieu Ricard, um…
A frase do título já é um ótimo insight se conseguirmos realmente percebê-la por experiência direta, mas abaixo segue o texto completo traduzido do…
“A experiência mais comum para quem medita pela primeira vez é a percepção do quão tumultuada é nossa mente“, começa o mestre budista Thubten Lhundrup…
“Religião versus Espiritualidade? Ordem humana versus Lei Natural? Corpo versus Alma? O que é mais sagrado? O que é mais importante? O que é…
O vídeo abaixo é a resposta do estudioso, mestre e autor budista americano B. Alan Wallace à pergunta que lhe fizerem durante um retiro no Brasil,…
“A história basicamente seria: um ser, em uma sociedade conturbada, acorda de um estado alienado, violento e, através da meditação, muda sua realidade”. Assim…
“Está muito enganado quem pensa que o silêncio é necessariamente o deserto, o vazio, a ausência de toda a atividade, de toda a criação,…
Trecho do livro “Tu És Aquilo” (You Are That!, 1995), pags 18 e 19, da autora e professora Gangaji, ou Antoinette Roberson Varner, discípula…
No caminho do auto-conhecimento e na prática da meditação, ensinamentos e esclarecimentos como esses sete selecionados abaixo do monge nepalês Yongey Mingyur Rinpoche são preciosos…
“Sua tarefa não é procurar amor, mas apenas procurar e achar todas as barreiras dentro de você que foram construídas contra o amor.” ~…