O valor de sentar só por sentar para mentes ansiosas e corpos agitados

“Uma boa quantidade de ‘sentar só por sentar’ pode ser a melhor coisa do mundo para mentes ansiosas e corpos agitados”.
— ALAN WATTS (em “The Way fo Zen”)

Alan Watts está se referindo a uma das epítomes do Zazen, a meditação do Zen-Budismo, à sua própria maneira. Sentar, neste caso, é na almofada, como prática de meditação, e “só por sentar” devido à orientação de que no Zazen você não tem objetivos nem passo-a-passo, é apenas a prática em si mesma (isso pode soar estranho se alguém está tomando conhecimento disso pela primeira vez, mas é assim mesmo).

Nesse trecho do livro, Watts está mencionando que algumas escolas do Zen colocam bastante ênfase na prática da meditação, enquanto outras menos, e ele diz que seja qual for a ênfase, a prática de sentar só por sentar pode ser a melhor coisa para tanta gente em tanto estado ansioso pelo mundo. Não sei qual foi o dia, o mês e o ano que ele escreveu isso, mas certamente se aplica a nós aqui hoje.

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