“Então o passo mais vital na jornada para a iluminação é este: aprender a se des

“Então o passo mais vital na jornada para a iluminação é este: aprender a se desidentificar da mente.”
– ECKHART TOLLE (em “O Poder do Agora”)

O que é se desidentificar da própria mente?

Porque é algo tão difícil? Porque é quase inimaginável para nós que estamos tão identificados com ela. Nós acreditamos em tudo que se passa em nossa cabeça, raramente conseguimos questionar ou nos distanciar desse rolo compressor de pensamentos e histórias que aparecem todos os dias, todos os momentos. Hoje, por exemplo, segunda-feira, o rolo compressor está mais ativo do que nunca. “Uma semana inteira pela frente”, parece ser a idéia que habita nossa cabeça. Uma história de tempo, de atividades, de insuficiência e busca. Que acreditamos. Que nos identificamos.

Num certo sentido, adoramos essas histórias que rodam no cinema da nossa mente, nos entretemos com elas. Mesmo, pasme, quando elas são negativas. “Não diria somente que 80 a 90% de todos os pensamentos são repetitivos e inúteis, mas são negativos, e como negativos, são prejudiciais”, diz Eckhart Tolle no mesmo capítulo do livro.

A prática mais poderosa nesse sentido é a da meditação, que afeta nossa identificação insistente com a mente através do relaxamento, abertura, entrega e paciência.

Mas podemos fazer um trabalho em nosso cotidiano também, começando com a observação dos nossos próprios pensamentos. Como se conseguissemos vê-los mais e mais. “Um dia você pode se flagrar sorrindo para a voz na sua cabeça”, diz Eckhart Tolle. Aos poucos, isso pode se ampliar para a consciência desidentificada das nossas próprias emoções, das sensações corporais e de tudo mais que nos acontece, externa e internamente.

Algumas histórias, crenças ou mesmo noções que temos foram criadas e jazem muito profundamente em nossas mentes, em nossas memórias, e esses lugares são dos mais difíceis de serem soltos e de nos desidentificarmos deles. Mas também são passíveis de desidentificação.

“A escolha começa no instante em que nos desidentificamos da mente e de seus padrões condicionados, o instante em que nos tornamos presentes.”

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