Um convite para contemplar em silêncio: um vôo sobre as ondas (Reels)
Tá passando no seu scroll infinito um convite para contemplar em silêncio. Além das palavras. Sem super-estímulos. Uma paisagem natural deste planeta. Nada mais….
relaxamento
“No momento em que notas que há silêncio fora de ti, teu interior está em silênc
“No momento em que notas que há silêncio fora de ti, teu interior está em silêncio.” – ECKHART TOLLE Essa é uma tradução alternativa…
“Não há essa coisa de um estado ideal de meditação. A consciência nos permite re
“Não há essa coisa de um estado ideal de meditação. A consciência nos permite relacionarmos com nossos processos mentais e ver a expressão fundamental…
“O dia está acabando e nossa vida está um dia menor. Que a gente possa olhar cui
“O dia está acabando e nossa vida está um dia menor. Que a gente possa olhar cuidadosamente para o que fizemos. Que possamos praticar…
“A meditação suprema é, na verdade, estar livre de toda preocupação.” – SRI ANAN
“A meditação suprema é, na verdade, estar livre de toda preocupação.” – SRI ANANDAMAYI MA Muita calma nessa hora. Esse é um estado que…
“Alguém poderá perguntar: é então o relaxamento o único objetivo da meditação? N
“Alguém poderá perguntar: é então o relaxamento o único objetivo da meditação? Na verdade a meditação vai muito mais além. O relaxamento, entretanto, é…
“Sua casa não é onde você nasceu; casa é onde todas as suas tentativas de escapa
“Sua casa não é onde você nasceu; casa é onde todas as suas tentativas de escapar cessam.” – NAGUIB MAHFOUZ Onde todas as tentativas…
“Não precisa ter pressa. Não há necessidade de brilhar. Você não precisa ser nin
“Não precisa ter pressa. Não há necessidade de brilhar. Você não precisa ser ninguém além de você mesmo”. – VIRGINIA WOOLF Um exercício de…
“Quando retornamos à nossa respiração, retornamos ao momento presente, nossa ver
“Quando retornamos à nossa respiração, retornamos ao momento presente, nossa verdadeira casa. Não há necessidade de lutarmos pra chegar a nenhum outro lugar.” –…
“Estamos sempre em transição. Se você puder apenas relaxar com isso. não terá pr
“Estamos sempre em transição. Se você puder apenas relaxar com isso. não terá problemas.” – CHOGYAM TRUNGPA RINPOCHE Outra maneira de ver isso é…
O que nós fazemos para ter calma e clareza é vir até o presente e relaxar nele
“O que nós fazemos para ter calma e clareza é vir até o presente e relaxar nele”. – AJAHN SUCITTO O que mais? Pra…
“Quietude é a experiência de completa e absoluta ausência de resistência”. – ADY
“Quietude é a experiência de completa e absoluta ausência de resistência”. – ADYASHANTI Essa não é fácil. É possível tocar a quietude em meditação…
“Uma boa quantidade de ‘sentar só por sentar’ pode ser a melhor coisa do mundo p
“Uma boa quantidade de ‘sentar só por sentar’ pode ser a melhor coisa do mundo para mentes ansiosas e corpos agitados”. — ALAN WATTS…
“Vai levar um bom tempo até que você encontre a mente calma e serena na sua prát
“Vai levar um bom tempo até que você encontre a mente calma e serena na sua prática”. — SHUNRYU SUZUKI (1904-1971) Então é melhor…
DESCANSANDO “Por favor, quando você praticar meditação, não faça nenhum esforço
DESCANSANDO “Por favor, quando você praticar meditação, não faça nenhum esforço. Permita-se ser como uma pedra em descanso. A pedra está descansando no fundo…
Música com elefante pra relaxar e descansar
Vídeo de 10 minutos com música de Jonathan Goldman para uma meditação-relaxamento diária, para requilibrar depois (ou no meio) de um dia de trabalho….
RT @dailyzen: Tension and relaxation
“Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.” ~ @dailyzen